令和８年２月２０日（金）１８：００より　志ぶ家にて

この時期では初めての開催となります安全の集いが開催されました

アクサ生命の健康経営アドバイザーの方を講師にお迎えしましてメンタルヘルス編：こころの健康の保ち方を知る　①ストレスへの対処法　②メンタル不調時の対処法等　わかりやすくお話していただきました。

職場、学校、家族親戚、友人知人関係、今はSNSなどもストレスとなりうる要因だったり、いろいろなことに気を遣う毎日ではないかと思います。小さなストレスをまだ大丈夫と思い、後に積み重なってメンタルが大変なことにならないよう日頃から自分なりのストレス解消方法で溜め込まないことが大事だと思いました。

とはいえやはり身体の不調、どうしても気持ちが晴れないなどの時は手遅れにならないうちに思い切って相談窓口、カウンセラーに連絡してみる勇気も必要かと思いました。